Una Rottenmeier vive en mí, y me llama “Miguel Ángel”, la mayoría de personas de mi entorno más próximo me llaman “Míguel”.
Probablemente lo hará durante toda mi vida. Pero me decido a conocer, y reconocerla como uno de los personajes que me habitan.
Gracias a eso, aprendo a distanciarme, a darme la oportunidad de YO no ser ella.
Antes, me inundaba, me convertía en ella cada vez que venía a visitarme. Ahora tiene menos poder gracias al la distancia que hemos creado.
La distancia es fruto de una actitud cuestionadora de mi discurso interno y de una observación constante.
Os cuento esquemáticamente lo que procuro hacer cada vez que aparece.
- Identificar qué tiene que ha pasado para que aparezca este personaje, y siempre es lo mismo. Algo no ha salido tan bien como hubiera deseado. En especial me sucede cuando alguna visita no fluye o cuando la evolución de alguna persona a la que acompaño se estanca.
- más allá de las formas rudas de Rotenmeier, percibir su bondad y cuidado, tratando de hacer de mí una mejor versión. Su estrategia es identificar, localizar lo que hago bien para que de ese análisis surgen soluciones.
- Agradecer todas las veces que me ha sido útil y me ha dado el empujón necesario para seguir adelante. Rottenmeier ha formado parte de mi visión crítica y constructiva de los métodos terapéuticos y me ha empujado a descubrir nuevos enfoques.
- Renunciar al objetivo que yo mismo creé un día, “poder ser un terapeuta perfecto, capaz de ayudar a cualquier persona, en cualquier circunstancia”. Normalmente lo hago con una frase que conecte con Rottenmeier y la ayude a calmarse, por ejemplo “acepto, entiendo y respeto que no soy capaz de ayudar a todo el mundo en cualquier circunstancia, pero me parece bien revisar qué está pasando para ver si puedo mejorar de alguna manera, y respetarme si no lo sé hacer. Llegados a este punto, seré transparente y honesto con la persona a la que acompaño”. Así aunque revise la situación, ya no tiene la presión, la urgencia de ser resulta.
- observar si Rottenmeier tiene réplica en esa situación concreta y volver a la fase 1, identificar para qué me dice eso.