El TRE® es una sencilla técnica para la liberación del estrés y el trauma, que mediante unos ejercicios estimula el temblor, inicialmente del músculo psoas, y activa un mecanismo que poseemos los mamíferos para quemar el excedente de tensión en el organismo.
En Terapia de Aceptación de Lo Que Soy, el TRE® es un complemento perfecto para esas personas que ven como todos sus esfuerzos para buscar soluciones al malestar se acaban frustrando o convirtiéndose en otro problema añadido.
Cuando nos encontramos en un nivel de tensión, malestar y protección muy elevados, casi todos nuestros esfuerzos pueden caer del lado de la lucha y crear más malestar paradójico. En este punto, la aceptación se vuelve una quimera pues la persona trata de eliminar el malestar por la aceptación, y eso no es posible.
Para disminuir la intensidad de esfuerzo, y aumentar la eficacia y utilidad, en personas con niveles de tensión muy elevados, procuro incluir sesiones de TRE® que armonicen el Sistema Nervioso Autónomo para que las estrategias de aceptación tengan una mejor acogida, y mayor facilidad de aplicación.