Acompañamiento Mutuo On Line

Es un formato terapéutico en pequeño grupo (máximo 6 personas) para acompañarnos y revisarnos desde la Terapia de Aceptación y aprender a tener una convivencia más pacífica con el sistema nervioso autónomo de cada uno de nosotros.
Las sesiones trataran los temas que propongan los asistentes y se harán propuestas de ejercicios y prácticas para fomentar el bienestar de los participantes.
Esta propuesta puede resultar especialmente atractiva para personas:

  • que no puedan costearse una terapia individual.
  • que experimenten algún malestar pero no se sientan dispuestos a hacer terapia individual.
  • que tienen inquietud por revisar su experiencia desde el enfoque del análisis funcional y la terapia de conducta.

En los encuentros profundizaremos en:

  • cómo aplicar la aceptación en el siglo XXI,
  • cómo aprender a observar a nuestro propio sistema nervioso sin identificarnos,
  • métodos de distanciamiento emocional,
  • técnicas de regulación emocional.

La dinámica de los encuentros es la improvisación. Los asistentes pueden compartir voluntariamente alguna de sus experiencias, y dar pie a tratar algún tema, y a entrenar el apoyo mutuo, es decir, darnos feedback de una manera amable, distinguiendo la persona de su sistema nervioso, lo que nos permite emitir menos juicios y más compasión.
Si los asistentes no presentan ninguna vivencia, procuraré tener preparado un plan B.

Yo, Miguel Angel Manzano, procuraré guiar al grupo para poder facilitar ese tipo de apoyo y reducir los juicios hacia los demás y hacia uno mismo. Y si la situación parece requerirlo, y el resto del grupo lo permite, se realizarán intervenciones terapéuticas “individuales”.

Y, por último, pero principal objetivo, es un espacio que pretende ser amable, seguro y divertido, un lugar donde explorarnos a nosotros mismos mientras lo pasamos bien.

Cuándo, Dónde y Cuánto

Los encuentros serán on line, mediante alguna plataforma, recibirás un e-mail para poder entrar en la conversación.

Nos encontraremos los jueves quincenalmente a las 20h y durante 1:30h.

La tarifa es de 10€ / encuentro / persona.
Puedes pagar por bizum o transferencia bancaria. Si necesitas algún otro método (por ejemplo twyp) házmelo saber.
Mínimo 4 asistentes.

Reserva tu plaza para las fechas que puedas y quieras:
672 881 974
loquesoy@miguelangelmanzano.es

Próximas fechas disponibles.
Jueves 10 de septiembre a las 19:30h