Acompañamiento Mutuo


Acompañamiento Mutuo
Practicando juntos la aceptación.

La aceptación emocional es un proceso personal e intransferible. Cada uno se permite en primer lugar, a abrirse a esas emociones, y en segundo, al compromiso y paciencia necesarios para re-acomodar de una manera menos dolorosa algunas emociones.

Afortunadamente, este camino personal se puede hacer acompañado, lo puedes hacer con amig@s, familiares, terapeutas, …
También lo puedes hacer con un grupo de personas que tienen la misma motivación, descubrir, profundizar y practicar la aceptación.

Eso es “Acompañamiento Mutuo”, un grupo de personas (entre 4 y 8) que nos reunimos para hablar sobre nuestras dificultades con una u otra emoción, en tal o cual circunstancias.
Compartimos trucos, estrategias, entrenamiento, nos acompañamos, nos comprendemos, nos aportamos compasión, pues nos damos cuenta que tod@s tenemos dificultades diferentes.

En estos encuentros abordaré los siguientes aspectos:

  • Las emociones vistas desde la evolución y la supervivencia.
  • Observar la lógica emocional, “entendiéndome”.
  • Aprendiendo a convivir con mi sistema de supervivencia en el s. XXI.
  • Cuestionando los pensamientos. Desconfiando, a veces, de la mente.
  • Ni los pensamientos, ni las emociones son negativos.
  • Yo no soy mis pensamientos (ni mis emociones).
  • ¿Quién soy? El que decide.
  • Practicando la aceptación emocional.
  • Practicando la toma de decisión, más allá de la emoción.

Dónde:
ARC Psicòlegs (C/ Consell de Cent, 419, 1º 1ª, Barcelona)

Cuándo:
Nos reuniremos los miércoles por la tarde de 19h a 20:30h

Próximas fechas:
12 de diciembre
16 enero 2019
30 enero 2019

Tarifa
15€ / encuentro / persona

Información e inscripciones
Miguel Angel Manzano
672 881 974
loquesoy@miguelangelmanzano.es
www.miguelangelmanzano.es